Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
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67,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 53,68g | Prot: 80,65g | Carbs: 122,42g.
Café da Manhã: Медовая Долина Мед Горный, Русский Холод Пломбир, Сливочное Масло, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Чай. Almoço: Курага, Good Food Чернослив, Хлеб Черный, Чай, Борщ с Курицей, Медовая Долина Мед Гречишный. Jantar: Яблоко, Яблоко, Кефир 1%. Lanches/Outros: Чернослив, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Вареное Яйцо. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de HelenPop
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