|
|
1039 kcal
|
Gord: 35,05g | Prot: 44,96g | Carbs: 146,83g.
Café da Manhã: Чай, Овсяная Каша на Воде, Ашан Финики Иран. Almoço: Семга Запеченная, Чай, Виктория Салат Греческий с Сыром. Jantar: Белоречье Творожная Масса с Ванилином, Клубника. Lanches/Outros: Соленья, Кофе с Молоком, Клубника, Кофе, Бананы. mais...
|
|
2055 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Якша
|