|
как то тяжеловато всё это. боюсь надолго меня не хватит.
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1093 kcal
|
Gord: 24,34g | Prot: 110,00g | Carbs: 111,89g.
Café da Manhã: Помело, Магнит Помело, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Капуста Тушеная с Мясом, Шарлиз Пастила, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кофе (Растворимое), Вешенки, Вода с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Almoço: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Бахетле Говядина Лопатка Отварная. Jantar: Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная с Мясом. Lanches/Outros: 6 Соток Сладкая Кукуруза, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mzx3
|