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Pre legs workout!!! 😁🤙🏼
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1921 kcal
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Gord: 48,04g | Prot: 174,38g | Carbs: 176,97g.
Café da Manhã: Huevo Frito, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Fresa o Freson, Quaker White Oats. Almoço: Ortiz Tostadas Integrales, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Jantar: Prozis Crema de Cacahuete, Scitec Nutrition Soy Pro, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Lanches/Outros: Nectina Crema de Almendras, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Fresa o Freson. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Entreno de piernas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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