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Not too bad for the day after a very indulgent holiday - must have been all that walking.
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75,0 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Gord: 48,34g | Prot: 67,08g | Carbs: 107,00g.
Almoço: Beetroot, Potato Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Grilled Salmon. Jantar: Cheddar Cheese, Pumpkin Seeds & Oats Crispbread. Lanches/Outros: Gin, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips, White Table Wine, Fat Free Yoghurt Drink, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandajc59
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