Jornal de viktoriya s, 23 mar 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
71,6 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 9,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1188 kcal Gord: 47,72g | Prot: 64,22g | Carbs: 126,56g.   Café da Manhã: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку. Almoço: Гороховое Пюре, Вареное Яйцо, Салат из Редиса. Jantar: Цветная Капуста с Яйцом, Кефир 1%. Lanches/Outros: Сыр Российский, Макароны Отварные. mais...
2120 kcal Exercício: Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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