Jornal de elaalcampos, 22 mar 18

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11 kg of desde janeiro com lowcarb e jejum intermitente 💪🏼 firme na luta pq ainda tem muita gordura pra queimar.

Visualizar Calendário de Dieta, 22 março 2018:

1122 kcal

Gord: 87,04g | Prot: 58,72g | Carbs: 30,93g. Almoço: Cebolas, Azeitonas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Pimentão Verde, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Jiló, Abóbora Moranga. Jantar: Banha de Porco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rabanetes, Ovo Mexido, La Violetera Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Alface, Qualitá Palmito Açaí. Lanches/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Essential Nutrition Xilitol, Itambé Creme de Leite Leve, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mais...

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Comentários

parabéns. 😍

22 mar 18 por membro: Bianca Carreiro

show!! 👏👏👏nossa já mudou bastante 👍

23 mar 18 por membro: erika red

Mudou muito 😃😍Parabéns 👏👏🔝🔝🔝

23 mar 18 por membro: Luciana Dant4s

Parabéns!!! continue firme que vc chega lá!!

23 mar 18 por membro: Re Lopes

Parabéns 👏👏👏👏

23 mar 18 por membro: claubriao1

Parabéns!

23 mar 18 por membro: Fat Runner

Uau, parabéns 👏👏

23 mar 18 por membro: danifbatista

Obrigada pelo apoio :+)

23 mar 18 por membro: elaalcampos

Parabéns!!!!

23 mar 18 por membro: Auspiciosa

Parabéns! vamos chegar lá, e continuar lá.

23 mar 18 por membro: Dimeneg


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