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1534 kcal
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Gord: 84,50g | Prot: 56,93g | Carbs: 133,41g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, Laugenbrezeln. Almoço: Meica Bratmaxe, Thermomix Kartoffelsuppe. Jantar: Thermomix Kartoffelsuppe, Meica Bratmaxe. Lanches/Outros: Tomatenmark, Aldi Junger Gouda, Weizenbrötchen. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Dirigir - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Zumba - 1 hora, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 2 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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 Comentários
eine Stunde sitzen verbraucht 140kcal.
22 mar 18 por membro: adriannnnnnn
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22 mar 18 por membro: Rit@mine
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Ich sitze und schlafe zu wenig - das ist das Problem
22 mar 18 por membro: schokolastic
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Das sollte sich doch ändern lassen 😎
22 mar 18 por membro: Rit@mine
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In diesem Sinne - gute Nacht 😘💤
22 mar 18 por membro: schokolastic
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1 h Essen verbraucht knapp 100 kcal ... Mädels, wir essen zu wenig 😵
22 mar 18 por membro: meggie_92
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@Meggie, Du bist genial 😁
22 mar 18 por membro: Rit@mine
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Schlafen - essen - sitzen - essen - schlafen ... das muss doch hinzukriegen sein!
22 mar 18 por membro: schokolastic
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22 mar 18 por membro: Rit@mine
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Das liegt bestimmt an den vielen Pausen, die die einhalten müssen!
23 mar 18 por membro: meggie_92
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