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1615 kcal
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Gord: 119,82g | Prot: 84,65g | Carbs: 54,40g.
Café da Manhã: Biedronka Masło Ekstra, Szczypiorek, Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Jajko. Almoço: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Czerwona Papryka, Szczypiorek, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Oliwa z Oliwek. Jantar: Nóżka Kurczaka, Zielona Fasolka Szparagowa, Cebule, Smalec, Biedronka Pieczarki. Lanches/Outros: Gotowane Marchewki, Bulion z Kury/Kurczaka, Ogórki Konserwowe, Cebule, Piątnica Śmietana 30%, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). mais...
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1468 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de JW1206
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