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1432 kcal
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Gord: 62,37g | Prot: 76,24g | Carbs: 132,11g.
Café da Manhã: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Dulano Landschinken, Avocado, Lidl Eiweißbrot, Rote Paprika. Almoço: Müller Froop Erdbeere. Jantar: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Herta Finesse Schinken Hauchzart, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Penny Markt Saure Sahne, Henglein Frischer Flammkuchenteig. Lanches/Outros: Orangen, Confiserie Firenze Donauwelle. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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