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C’est quand je fais attention qu’on me propose un mcdo... comment limiter la casse dans le paradis du gras ? 😅
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1179 kcal
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Gord: 54,81g | Prot: 37,38g | Carbs: 133,97g.
Café da Manhã: Salade Verte, Auchan Pain de Mie sans Croûte , Clémentines, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Carrefour Lait Demi Écrémé , St Hubert Beurre Bio. Almoço: McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne), McDonald's Nuggets (6), McDonald's Lipton Ice Tea. Jantar: Vinaigrette, U Miel de Fleurs, Monoprix Beurre Doux, Clémentines, Pomme, Fromage de Chèvre. mais...
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 Comentários
Le paradis du gras et du sucre *
22 mar 18 por membro: lglmn
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Un samedi : mes copines ont eu la même idée :) mdr
J ai pris en menu moyen.
Les potatoes sont moins caloriques que les frites .
Et sinon j avais pris un royal deluxe.
Tu peux faire une simulation : tu tapes macdonals dans le choix repas et tu peux voir les calories de chaque sandwich.
Courage à toi.
Au pire mange un peu plus léger le soir :) sa compense :)
22 mar 18 por membro: zoé23
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Je m'en fais un part mois et c'est pas la mort, je prends un menu Best og avec un coca zéro ou une bouteille d'eau et le soir une soupe et sa se passe très bien, mon cerveau me dit merci de ne pas trop le fruster
Faut savoir se faire plaisir
C'est pas parce que tu va faire un macdo une pizza ou un kebab tout les 36 du mois que sa va ruiner ton rééquilibre alimentaire
Au contraire te faire plaisir va te remotiver et te faire du bien
Allez profite de ton mcdo et pense à tout les fs
22 mar 18 por membro: mpp18
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J’ai pris nuggets potatoes en menu moyen je pense avoir été raisonnable 👍 j’avais simulé avant pour voir quel menu était à peu près convenable
22 mar 18 por membro: ludi27370
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J’avais lu un article sur mcdo, il disait que le big mac était le plus équilibré en terme de glucide/lipide/protéine
il fait à peu près 530 calories par contre
22 mar 18 por membro: Annacop
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bien d'accord avec mpp 18 y a pas de mal à se faire plaisir une fois de temps en temps. Et ça ne peut que motiver la reprise au calcul des calories 😉😊
22 mar 18 por membro: coco59000
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