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1. Ayın sonu
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79,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 40,14g | Prot: 62,10g | Carbs: 161,34g.
Café da Manhã: Altınkılıç Kefir. Almoço: Ceviz, Kabak Tatlısı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Migros Somon Füme. Jantar: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Leblebi, Kuru Erik, Susamlı Simit, Ülker Hobby, Muz. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayşe gül gelir
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