Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
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70,4 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 49,46g | Prot: 47,64g | Carbs: 190,96g.
Café da Manhã: chili sauce, Jalapenos, wasabi, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Almoço: Himbeeren, trauben, Erdbeer, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Heidelbee, Mangos, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Jantar: Olivenöl, Knorr Minestrone, Rote Paprika, Radieschen, Sellerie, Antica Modena Aceto Balsamico, Grüner Blattsalat, Coop Fine Food Pomodoro Per Bruschetta, Griechischer Salat. Lanches/Outros: Dar-Vida Choco Au Lait, Schokolade, Portwein. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de seamaster77
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