Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
|
74 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2394 kcal
|
Gord: 89,82g | Prot: 100,65g | Carbs: 282,93g.
Café da Manhã: Coop Jogurt Aprikose, Banane, Coop Qualité & Prix Crunch Müesli. Almoço: Migros Grünes Thai Curry mit Reis, Äpfel. Jantar: Coop Cervelat, Nong Shim Shin Ramyun Noodle Soup, Schweizer Käse, Getrocknete Feigen. Lanches/Outros: Migros Extra Fit & Well, Milch, Vollkorntoast. mais...
|
|
1841 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Skai01
|