Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 74,38g | Prot: 124,35g | Carbs: 89,71g.
Café da Manhã: Bonfesto Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Кофе с Молоком. Almoço: Гречка Отварная, Куриное Филе с Грибами. Jantar: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Голени с Кожей. Lanches/Outros: Кофе, Чай. mais...
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3071 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lady_Cat_86
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