F:21,1%/W:51,9%/M:38,3%
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Gord: 26,48g | Prot: 85,52g | Carbs: 199,16g.
Almoço: Milbona Grandioso Double Cocoa. Jantar: Lidl Roggenvollkornbrot, OceanSea Party-Garnelen, Delikatess Kochhinterschinken, Grafschafter Eiweißbrot. Lanches/Outros: Orangen, Birnen, Grapefruit (Pink und Rot), Mandarine, Blumenkohl. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|