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ontem completei 2 meses de LC... comeco tava tao bom... mas de umas 2 semana pra ca ando comeno mto fora e sem exercita ainda pra ajudar... soh arroz feijao e pao que nao comi mais nesses 2 meses...
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1438 kcal
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Gord: 86,66g | Prot: 114,83g | Carbs: 49,63g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Ovo Frito. Lanches/Outros: Suco de Limão, Predilecta Milho Verde em Conserva, Peito de Frango, Ovo, Itambé Creme de Leite Leve, Hortifruti Abacate, Torta de Frango Low Carb, Torta de Atum, Hortifruti Abacate. mais...
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