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Hoje fiz esse Quiche de Frango... pra mim eh torta de frango Low Carb!!! Super recomendo... Amei!!! Peguei a receita no youtub!!! obs: nao reparem na imagem tinha comido um pedaco antes da foto kkk Vou passar a receita nos comentarios...
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1438 kcal
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Gord: 86,66g | Prot: 114,83g | Carbs: 49,63g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Ovo Frito. Lanches/Outros: Suco de Limão, Predilecta Milho Verde em Conserva, Peito de Frango, Ovo, Itambé Creme de Leite Leve, Hortifruti Abacate, Torta de Frango Low Carb, Torta de Atum, Hortifruti Abacate. mais...
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 Comentários
21 mar 18 por membro: kpacheco10
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Esperando a receita com água na boca! 😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆
21 mar 18 por membro: Fatima Venites
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Vou passar kkk... fikou gostoso mesmo!!!
obs: essa eh. receita original que eu peguei no youtube...
400 g de frango desfiado
100 g de parmesao
1 caixinha de creme de leite
4 ovos
100 g de queijo prato ralado
sal/ oregano/ salsinha eo que mais quiser a gosto de temperos...
requeijao a gosto
Em 1 pirex coloque os ovos o creme de leite os temperos oa queijos e mecha . Depois jogar o frango por cima e dar uma mechida. o requeijao coloque por cima quantidade a gosto e coloque no forno pra assar mais ou menos 25 minutos . pode ser feito com calabresa, carne moid tbm...
21 mar 18 por membro: Andresa Mara
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como disse aquela eh a receita original eu dei uma modificada...
2 ovos grande 1 era de 2 gemas
1 caixinha de creme de leite
50 g de queijo ralado
coloquei 1 tomate picado
sal e os temperos...
uns 400 g de frango
com um pokinho de milho e ervilha umas 10 g de cada um
e uma colher de cha de fermento( po royal)
eo requeijao por cima... e umas fatia de musaarela por cima tbm! ha e bati no liquidificador o ovo cm o creme de leite eo queijo ralado e colquei em forma mesmo ...
21 mar 18 por membro: Andresa Mara
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Obrigada Andressa, vou fazer hoje. Já estou sem ideias de refeições. Beijos
22 mar 18 por membro: Fatima Venites
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Faz sim Fatima eh mto bom e ainda rende bastante!!! beijos!!!
22 mar 18 por membro: Andresa Mara
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Bom dia, alguém sabe me dizer como que coloco a minha foto no perfil?
22 mar 18 por membro: naty28dutra
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Naty eh soh pelo site mesmo... www.fatsecret.com.br
22 mar 18 por membro: Andresa Mara
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