Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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70,9 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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655 kcal
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Gord: 25,17g | Prot: 57,13g | Carbs: 49,11g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Salgada, Quaker Aveia em Flocos, Suco de Limão, Molico Leite Desnatado, Café. Almoço: Tomates Cereja, Coxão Mole, Brócolis Cozido. Jantar: Tomates Cereja, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Queijo Coalho, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Bauducco Torrada Salgada. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Elíptico - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Abdominal - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de WanaHR
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