Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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56,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 39,26g | Prot: 127,20g | Carbs: 108,81g.
Café da Manhã: Maizena Harina de Maiz, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Cadí Mató del Pirineu, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Huevo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Nurture Avena Molida, Plátano. Almoço: Alteza Queso Havarti Light, Clara de Huevo, Huevo, Luengo Alubia Roja. Jantar: Pechuga de Pollo Hervida, Espinacas, Consum Champiñones Enteros Lata. Lanches/Outros: Deluxe Mostaza Miel y Piña, Pechuga de Pollo Hervida, Milbona Skyr Frambuesa, Manzana. mais...
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1443 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shona-ES
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