Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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59,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Gord: 60,43g | Prot: 80,63g | Carbs: 245,21g.
Café da Manhã: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. Almoço: Piña, Zanahoria, Pimientos Verdes, Cebollas, Lentejas, Tomates, Patata. Jantar: Hacendado Fresa o Freson, Zanahoria, Huevo, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Hacendado Maíz Dulce, Tomates, Carrefour Lechuga Iceberg. Lanches/Outros: Pan Integral, Carrefour Pera, Hacendado Boquerones en Vinagre, Manzana Golden. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de begono90
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