Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
|
72 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Gord: 53,80g | Prot: 103,44g | Carbs: 200,39g.
Café da Manhã: Muesli (Dried Fruit and Nuts), Banana, Cimory Yogurt Plain, Strawberries. Almoço: Vegetable Oil, Chili, Cucumber, Tomatoes, Onions, Spinach, Nasi Putih, Chicken Breast. Jantar: Fried Tofu, Fried Chicken Breast No Coating, Nasi Putih. mais...
|
|
1817 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Herlina Andini
|