Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5139 kcal
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Gord: 111,28g | Prot: 295,49g | Carbs: 722,61g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Courgette, Huile d'Olive, Oeuf, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Long Basmati, Poivrons Verts. Jantar: Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés Natures, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Auchan Riz Basmati, Huile d'Olive, Oeuf, Myprotein Impact Whey Isolate. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Amandes. mais...
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3186 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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