Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 38,93g | Prot: 59,42g | Carbs: 186,49g.
Café da Manhã: Pågen Pågenlimpan, Oboy O'boy Portion, Strösocker, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn, BOB Hallonsylt. Almoço: Strösocker, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mjölk 3%, Caesarsallad av Romansallad. Jantar: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Kallrökt Lax . Lanches/Outros: Cloetta Mums-Mums, Äpple. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allsun
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