|
|
1309 kcal
|
Gord: 58,99g | Prot: 137,47g | Carbs: 49,15g.
Café da Manhã: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%. Almoço: Greenfield Чай Черный, Курица с Овощами. Jantar: Оливковое Масло, Бондюэль Зелёный Горошек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Lanches/Outros: Омлет с Овощами. mais...
|
|
3142 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Als-ti
|