|
Сегодня 21 Марта
|
65 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1052 kcal
|
Gord: 16,73g | Prot: 63,49g | Carbs: 171,44g.
Café da Manhã: Ашан Финики Иран, Чай, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Каждый День Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Смешанные Овощи (Замороженные), Желудки Куриные. Jantar: Простоквашино Творог 2%, Липтон Зеленый Чай, Княгинино Кефир Обезжиренный. Lanches/Outros: Кефир 2,5%, Апельсин, Чай. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Якша
|