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933 kcal
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Gord: 25,93g | Prot: 68,87g | Carbs: 96,62g.
Café da Manhã: Herbal Tea. Almoço: Chamomile Tea, Ginger Tea. Jantar: Cheese, Lettuce Salad with Tomato, Aldi Seafood Sticks, Boiled Egg, Turkey Leg Meat (Cooked, Roasted), Tesco Wholemeal Pitta Bread. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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