Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Gord: 56,69g | Prot: 144,07g | Carbs: 65,28g.
Café da Manhã: Äpfel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Granola. Almoço: Bio Planete Kokosöl Nativ , Sojasoße, Gurke (Geschält), Rucola, Olivenöl, Zwiebeln, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Kühne Rotwein Essig, Rispentomaten. Jantar: Kaufland Magerquark. Lanches/Outros: Kaufland Harzer Roller. mais...
|
|
2163 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mhammend
|