|
Решила и я замеры сделать,прям тумбочка..ровненькая такая тумбочка(
Могут быть погрешности,измеряла нитью..ибо сантиметра в данный момент нет((
ОГ-112
ОТ-97
ОЖ-110
ОБ-113
Бедро-67
как то так...жаль месяц назад не сделала их,они были больше,это точно...зрительно результат заметен
|
1749 kcal
|
Gord: 83,29g | Prot: 123,63g | Carbs: 130,12g.
Café da Manhã: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Льняное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Almoço: Яйцо Куриное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Перловка Отварная. Jantar: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Салат Овощной с Маслом, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Магнит Филе Тилапии. Lanches/Outros: Магнит Апельсин, Творог 5%, Грецкие Орехи, Дикси Киви. mais...
|
|