Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
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57,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 25,59g | Prot: 84,96g | Carbs: 96,90g.
Café da Manhã: Pingo Doce Pão Saloio de Forma, Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal), Panquecas Simples. Almoço: Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão, Temaki de Salmão. Jantar: Salmão Cozido. Lanches/Outros: Nespresso Café Expresso, Amêndoas. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Spinning - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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