Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
|
94 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 44 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1833 kcal
|
Gord: 78,29g | Prot: 72,30g | Carbs: 225,23g.
Café da Manhã: Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Mezzetürk Lahana Sarma, Zeytin, Süzme Peynir, Menemen, Süt, Süt, Bal. Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Salata Sosu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Torku Süzme Peynir. Jantar: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Yumurtalı Ispanak. Lanches/Outros: Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Süt, Elma. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ayse-64-41
|