|
3 jajka(jedno córka zjadła), 69 g papryki, 200g serka wiejskiego, 9 g smalcu
|
1346 kcal
|
Gord: 87,09g | Prot: 79,47g | Carbs: 57,12g.
Café da Manhã: Smalec, Jajko, Czerwona Papryka. Almoço: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Zupa Krem z Buraków i Czerwonej Soczewicy. Jantar: Biedronka Masło Ekstra, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Smalec, Wołowina, Cukinia. Lanches/Outros: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. mais...
|
|
1471 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|