девуленьки и пацаны...))) на мой взгляд нашла оченно няшный кето-рецептик на утечко в инстаграм у @madam_ketо... люблю у нее порыться...))) мучает вопрос: чем можно заменить кокосовое молоко?))) объявляю мозговой штурм!!)) итак, рецептик...
madam_keto Эта жиробомба всем бомбам бомба!
Отличный вариант быстрого и сытного завтрака, когда нет времени на готовку.
Также этот рецепт пригодится тем, у кого проблемы с аппетитом на кето и регулярный недобор калорий и жиров.
🌰30 гр кокосового масла
🌰30 гр арахисовой пасты
🌰30 мл кокосового молока
🌰подсластитель по вкусу
🌰орешки - 5 гр
Кокосовое масло заранее достать из холодильника и дать ему чуть подтаять. Я как просыпаюсь, сразу его достаю и занимаюсь утренними процедурами. За это время оно становится мягче.
Смешиваем в блендере все ингредиенты. Вжик пару минут, и жиродесерт готов. Выкладываем в формочку, украшаем орешками и можно сразу есть вприкуску с кофе.
Можно охладить в холодильнике/морозилке. Можно приготовить с запасом на несколько дней.
Порции продуктов можно менять: уменьшив или увеличив их. Но желательно, чтоб соотношение было 1:1.
