Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
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93,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Gord: 91,72g | Prot: 96,65g | Carbs: 156,69g.
Café da Manhã: Laugenstange, Castello Höhlenkäse, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milfina Butter, Banane, Kaffee, Weizenbrötchen. Almoço: Grüner Smoothie. Jantar: Rinderhackfleisch, Fleisch, Hähnchenbrust, Meyer Menü Griechischer Salat, Tzatziki. Lanches/Outros: Coppenrath & Wiese Donauwelle. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de a.asbach
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