17. Hafta 118. Gün X🏋🏻♀️
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1135 kcal
|
Gord: 42,10g | Prot: 66,91g | Carbs: 124,56g.
Café da Manhã: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Maydanoz, Yumurta, Kırmızı Domates, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Roka (Roket), Salatalık (Kabuklu). Almoço: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Jantar: Sütaş Light Yoğurt, Etli Bezelye. Lanches/Outros: Koska Pişmaniye, Hurma, Ceviz, Ananas, Danone Activia Sade. mais...
|
|
1975 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de budax1
|