Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
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71,8 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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435 kcal
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Gord: 13,06g | Prot: 28,27g | Carbs: 56,78g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Bauducco Torrada Integral (3), Café. Almoço: Leardini Filé de Peixe Panga, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Tomates Cereja, Brócolis Cozido. Jantar: Chá de Hibisco, Leão Chá de Camomila, Tomates Cereja, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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2646 kcal
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Exercício:
Varrer - 20 minutos, Dirigir - 30 minutos, Elíptico - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Abdominal - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de WanaHR
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