Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
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90,2 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Gord: 65,92g | Prot: 115,31g | Carbs: 162,68g.
Café da Manhã: Cappuccino, Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Almoço: Notre Jardin Salsifis, Cappuccino, Pomme, Cappuccino, Échine de Porc. Jantar: Jardin Bio Sirop d'agave, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Oranges, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Sauce cocktail légère, Gerblé Levure Diététique, Oignons, Salade Verte, Carrefour Mini Cœurs d’artichauts, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Deluxe Terrine de Canard. mais...
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3266 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 17 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 13 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leraq30630
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