|
|
1579 kcal
|
Gord: 36,47g | Prot: 116,66g | Carbs: 205,30g.
Café da Manhã: Banane, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Kaffee mit Milch und Zucker, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Pema Hafer Fitness Brot. Almoço: Ikea Köttbullar, Alnatura Bio Reiswaffeln mit Honig, Kaffee mit Milch und Zucker. Jantar: Ketchup, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Corny Free Schoko. mais...
|
|
2120 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de monasanna
|