Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
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120,2 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 32,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 101,01g | Prot: 77,36g | Carbs: 18,71g.
Café da Manhã: Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Bulletproof Coffee. Almoço: Keto Brötchen. Jantar: Strauchtomaten, Dennree Bio-Leinsaat Geschrotet, Lindenhof Emmentaler Gerieben, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei, Zucchini. mais...
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3858 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 58 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Cardio - 7 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Massagem - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Apollo56
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