Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
|
101,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1077 kcal
|
Gord: 40,71g | Prot: 90,26g | Carbs: 85,62g.
Café da Manhã: Свинина Запеченая, Помело, Песочное Печенье, Чай с Сахаром. Almoço: Картофельная Запеканка с Фаршем, Кофе с Сахаром, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Jantar: Чай с Лимоном и Сахаром, Минтай Жареный, Минтай Жареный, Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Курабье. mais...
|
|
2749 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mzx3
|