|
|
1387 kcal
|
Gord: 69,36g | Prot: 72,61g | Carbs: 120,59g.
Café da Manhã: Творожный Пирог, Nestle Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком. Almoço: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Хлеб Черный, Напиток из Шиповника, Капуста Тушеная. Jantar: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Чеснок, Хлеб Черный, Сало, Фасолевый Суп. Lanches/Outros: Greenfield Чай Черный, Лента Пирог с Мясом. mais...
|
|
2000 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Стандартный столовский набор, выбрала из того что осталось. Итого 408 ккал, капуста свежая тушеная 150 гр, филе грудки куринной по итальянски 100гр, напиток из шиповника, хлеб черный 1 шт. Доя меня обьем получился большой, но я была такая голодная, проглотила и вот сижу пыхтю...
19 mar 18 por membro: Ванюкова Людмила
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ванюкова Людмила
|