bin begeistert, abgenommen trotz Urlaub und schlemmen ohne endr😁🤗
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Gord: 53,80g | Prot: 80,25g | Carbs: 185,69g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Arla Skyr, Schneekoppe Kernige Mischung. Almoço: Erdbär Freche Freunde Apfel, Banane & Himbeere, Arla Skyr. Jantar: Nutella Nutella, K-Classic Tortilla Wraps Mais, Flammkuchen. Lanches/Outros: Niederegger Marzipan Classic, Gutfried Roast Turkey, Kaufland Weizenmischbrot. mais...
|
|
3249 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas, Dirigir - 20 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Google Fit - 7 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|