Jornal de LunaSC, 18 mar 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018

100 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 40 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 março 2018:

441 kcal

Gord: 19,96g | Prot: 34,15g | Carbs: 29,98g. Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Bife de Carne de Vaca. Jantar: Tapioca. Lanches/Outros: Melão. mais...

3486 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,3 kg por Semana

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