Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
|
63 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1066 kcal
|
Gord: 60,13g | Prot: 111,23g | Carbs: 19,12g.
Café da Manhã: Coffee, Norco Fresh Milk, Coco Earth Liquid Coconut Premium Oil. Almoço: Coffee, Norco Fresh Milk, Coco Earth Liquid Coconut Premium Oil. Jantar: Cauliflower , Broccoli , Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) , Bacon Fat (Cooked) , Tomatoes, Westacre Natural Tasty Cheese, Cucumber (with Peel) , Egg (Whole) . Lanches/Outros: Bulk Nutrients Beef Protein Isolate , Bulk Nutrients Pre Workout 101. mais...
|
|
1998 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miss-Tammie
|