Jornal de liasani99, 18 mar 18

pelan2 aja, dulu sy juga ga suka sayuran, awal2 coba makan sayuran yg berbumbu, kayak pecel, gado2.. trus kalo udh biasa suatu saat coba rasain sayur itu satu persatu tanpa bumbu, enak kok, lama2 nanti jd akrab deh sama sayuran  

Tp makan pecel atau gado2 ttp mual 

banyakin bumbunya, atau digoreng pake tepung dulu , tp ya itu sih kalori jadi naik n sayur kena panas zat gizinya udah berkurang, gpp sih buat kenalan dulu drpd ga doyan sayuran seumur hidup kasian badan nya 

misal brokoli sm tepung digoreng... terong diiris tipis2 dilumuri tepung digoreng... kacang panjang jg bisa... yg penting mindset nya diubah kalo tubuh itu butuh sayur !  

Awal nya... Setiap kita makan Sayuran nya di tarok aja dulu di piring di liat aja, dan dan setelah sudah sekian lama coba in sedikit2... Ulangi terus menerus, biasa nya jadi doyan 

Oh, kalau itu pernah, aku pernah buat bayam ditepungin, lalu digoreng, enak! Saya suka, tapi jd asin bgt dan itu ga bagus. Ibu saya waktu itu buat soup daging, tp melarang saya makan kalau cuman mau makan dagingnya, yah, klo dibarengin sama makanan kesukaan saya, saya bisa makan sayur sedikit, walaupun klo kebanyakan ttp mual rasanya 

gini loh caranya. bikin jus sayuran dimix dengan buah biar sayurnya gak kerasa. 

Iya, akan saya coba, terimakasih yaaa untuk tipsnya @haryati @fhaw 

@renald saya tidak telalu suka jus, tp akan saya coba nanti wortel dicampur pisang. Terimakasih atas tips 

Pake nanas sama buah naga udah hilang sudah kangsung rasa sayurnya. Jus enak ko kaya minuman aja 

Tp dua buah itu mahal, saya yg anak kos tak sanggup 

di tempatkuuu naga skilo cuma 10rbu . nanas madu cuma 5rbu per buah kak. ga tllu mahal 

Saya juga anak kos ko. Kalo buah nanas kan gk mahal cari aja diindomaret atau gk kangsung ke pasar atau gerobak yg biasa jual buah. Kalo buah naga bisa jg d fnti buah lain 

Serius? Sekilo cmn 10rb dan 5rb, disini satu buahnya sama2 10rb soalnya 😅😅😅 

@renald yudh, nanti aku coba deh, kayanya dideket kampus ada abang2 tukang jual buah deh 

Iyakkkk srius bgt hahaha carinya yaaa di abang2 atau pasar aja shay. Kalo di minimarket mah muahal 

@likagrace okay, makasih ya atas infonya 

yg paling mudah & murah klo q bikin jus buat anakq... wortel d campur susu klo sayur anakq cuma mau sayur asem sama tumis kangkung... 

@irmaaryani emg saat diet, boleh minum susu kah, mba? Aku selama ini hanya minum air putih dan teh hijau, ga berani minum susu karna takut berat badan naik drastis 

pelan pelan aja. dulu pas ibu gw masak sayur ga pernah gw makan dan diomelin. sekarang sayur habis gw makan semua diomelin juga 😂