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Vielleicht kurz zu mir,versuche nach mehreren Fehlschlägen ,mich auf Low Carb umzustellen,mir wurde der Tip gegeben,mir das Buch zur Atkinsdiät zu besorgen,gesagt getan. Im ersten Schritt kümmer ich mich um mehr Protein und um Nettokohlehydrate ,kennt sich noch jemand damit aus 😅
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839 kcal
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Gord: 36,78g | Prot: 62,73g | Carbs: 61,01g.
Café da Manhã: Hartgekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Almoço: Milbona Skyr Erdbeere. Jantar: Milbona Skyr Blaubeere, Gemischter Salat mit Dressing, Wilhelm Brandenburg Rinderleber. Lanches/Outros: Langnese Magnum Classic, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Wiener Würstchen. mais...
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 Comentários
Ich kenne mich mit der Atkins-Diät aus, weil mein Onkel Ulli sie seinerzeit gemacht hat. 😢 Er ist an den Folgen der Atkins-Diät gestorben.
Er war 38 Jahre alt und hat drei kleine Kinder und seine Ehefrau hinterlassen.
Durch den hohen Fleischkonsum gehen die Cholisterinwerte durch die Decke. Dadurch sind seine Adern im Körper zerrissen. Man hat ihm im Krankenhaus noch operiert, aber seine Aorta war ein Schweizer Käse, inoperabel!
ABER letztenendes musst du das entscheiden. Die Diäterfolge sind sehr groß. Auch bei meinem Onkel: über 30 kg innerhalb weniger Monate!
19 mar 18 por membro: arpera
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19 mar 18 por membro: marcothebrain
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Ach du scheiße, erst einmal mein Beileid,das tut mir echt leid😢😢😢 jetzt bin ich trotzdem irritiert, Low Carb ist doch auch mehr Eiweiß und sehr gering Kohlehydrate ,ich weiß jetzt überhaupt nicht mehr woran ich mich halten soll 🤔❓😨
19 mar 18 por membro: Chefimobbelchen
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Du kannst Deine Blutwerte vom Arzt kontrollieren lassen und auch je nach evtl. Vorerkrankungen mit Deinem Arzt sprechen was für eine Art von Diät er für Dich für geeignet hält
19 mar 18 por membro: Rit@mine
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Das mach ich,muß eh demnächst hin,Taubheitsgefühl in drei Fingern geht nicht weg,kommt vom Halswirbel, aber dann kann ich bei meiner Ärztin alles durch checken lassen👍🏼🙃
19 mar 18 por membro: Chefimobbelchen
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Uii, schön Dich zu sehen Chefimobbelchen
Ich mag das, wenn man die Leute sieht mit denen man sich unterhält 😊
19 mar 18 por membro: Rit@mine
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low carb ist ok. Für mich seit September mein Weg. Morgens gibt's Kohlenhydrate. Fahr damit eigentlich ziemlich gut. Habe auch keine Heißhungerattacken. Fokus liegt dann halt auf Gemüse und Eiweiß. Habe zwar Essenspläne aber im Moment wird frei nach Lust und Laune fabriziert.
19 mar 18 por membro: Nogura
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