|
|
1138 kcal
|
Gord: 48,08g | Prot: 75,27g | Carbs: 111,18g.
Café da Manhã: Белые Грибы (Обжаренные), Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Almoço: Перекресток Холодец Домашний, Лента Винегрет Классический, Магнит Банан. Jantar: Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Lanches/Outros: Сметана 15%, Кофе с Молоком, Milford Подсластитель, Перепелиное Яйцо, Творог 5%. mais...
|
|
 Comentários
Нашла новый способ мотивации для себя. Эти старые книги весят столько же, сколько я сбросила своего веса на сегодняшний день. Вот я их взяла, поносила по квартире ... блин тяжело, а это раньше я все носила на себе, оставлю их на видном месте, лучше на кухне как напоминание , что б плохих мыслей не возникало😜😍
17 mar 18 por membro: dana_ct
|
Огромный плюс вам!!! Отличная мотивация
17 mar 18 por membro: Akai_Hi
|
Ага💥Для наглядности буду все время прибавлять в них сброшенный вес
17 mar 18 por membro: dana_ct
|
Отличная идея! Надо взять на заметку
27 mar 18 por membro: ozerova_elena80
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dana_ct
|