Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2018
|
69 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Gord: 54,84g | Prot: 138,46g | Carbs: 127,86g.
Café da Manhã: Golden Kings Of Ukraine Клеткатка Кунжутная, Roshen Brut Chocolate 78%, Банан, Lactel Молоко 0,5%, Козуб Овсяные Хлопья Геркулес. Almoço: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Сильпо Свекла, Гречка Отварная, Яйцо, Словяночка Творог Нежирный, Lactel Молоко 0,5%, Альта Виста Мука Овсяная. Jantar: Помидоры, Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Орехи Кешью, Славия Грация, Яйцо. Lanches/Outros: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Словяночка Творог Нежирный, Мандарины. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vlada_design
|