Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2018
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2833 kcal
|
Gord: 248,80g | Prot: 114,55g | Carbs: 51,66g.
Café da Manhã: Genser Sal Modificada (Baja en Na), Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Café Espresso, Sal Marina, Café Espresso, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Almoço: Costeleta, Jengibre.... (Molido..), Milkaut Crema de Leche, Brócoli, SanCor Manteca Clásica. Jantar: Bicarbonato de Sodio, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Almendras, Finlandia Queso Procesado Clásico, Nueces, SanCor Manteca Clásica, Sal Marina, Café Espresso, SanCor Manteca Clásica, Nueces, SanCor Queso Fontina, Queso Roquefort. Lanches/Outros: Palta Hass, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Nueces, Sturla Chia Triturada, Finlandia Queso Procesado Clásico, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Palta Hass, Almendras. mais...
|
|
2660 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 2 horas, preparar agua y baño - 20 minutos, Limpeza - 4 horas e 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estudar - 2 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
|