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1255 kcal
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Gord: 42,13g | Prot: 75,22g | Carbs: 173,63g.
Café da Manhã: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Süt. Almoço: Havuç, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Karışık Yeşil Salata, Somon. Jantar: Mercimek Çorbası, Ahir Tulum Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Lokum, Bulgur Ekmeği, Ayran, Hurma, Ceviz. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de budax1
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